★ｻﾝｸﾞｧﾁｻﾝﾆﾁについて
サングァチサンニチとは、沖縄の言葉で「３月３日」のことを指します。
旧暦の３月３日に行われる行事で、沖縄では特に女性の健康や、幸せを願う日とされています。この日は海辺に出かけて手足を海水で清める「浜下り」という風習があります。また家族で重箱料理を持って海や浜に行き、自然の中で食事を楽しむこともあります。ひなまつりと同じ日にあたりますが、沖縄では自然と結びついた行事として親しまれています。
沖縄ならではの文化や風習を大切にしながら、季節の行事を感じてみましょう。【今週の給食「ひとくちメモ」より】
★大豆について
大豆は「畑の肉」とも呼ばれるほど、たんぱく質が豊富な食材です。
体をつくるもとになる栄養が多く、成長期に大切な食品です。
また、胃や腸の調子を助ける栄養も含まれています。食物繊維や
カルシウムも含まれており、体の調子を整えるはたらきがあります。
みそや、豆腐、納豆など、様々な食品のもとになっています。
毎日の食事に取り入れたい、大切な食材です。【今週の給食「ひとくちメモ」より】
★エリンギについて
みなさんこんにちは。
エリンギは、コリコリとした食感が特徴のきのこです。くせが少なく、いろいろな料理に使いやすい食材です。加熱するとうま味が増し、よりおいしくなります。食物繊維が多くお腹の調子を整えるはたらきがあります。
食感と味わいを楽しみながら、しっかり食べましょう。【今週の給食「ひとくちメモ」より】
★あじについて
みなさんこんにちは。
あじは、日本でよく食べられている身近な魚です。名前の「あじ」は「味がよい魚」ということからついたとも言われています。ほどよい脂がのっており、うま味がしっかり感じられるのが特徴です。たんぱく質やDHA、EPAが含まれており、体や脳のはたらきを助ける栄養もとれる魚です。【今週の給食「ひとくちメモ」より】
★キャベツについて
キャベツは、一年を通して食べられる身近な野菜です。特に春にとれる春キャベツはやわらかくて甘みがあるのが特徴です。キャベツにはビタミンCが多く含まれており、体の調子を整えるはたらきがあります。また、胃や腸の調子を助ける栄養も含まれています。生でも加熱しても美味しく食べられる野菜です。４月の給食に使用しているキャベツは今帰仁村の農家さんが一生懸命育てられたキャベツとなっています。
感謝の気持ちを込めて、よく味わいましょう。【今週の給食「ひとくちメモ」より】
★冬瓜の日
みなさんこんにちは。４月１０日は「冬瓜の日」です。今日の給食には、沖縄でも冬瓜は、沖縄昔からよく食べられている野菜のひとつです。沖縄ではシブイと呼ばれ、家庭料理や汁物によく使われています。暑い気候でも育ちやすく、水分が多いため、体を涼しくする食材として親しまれてきました。またやわらかく煮るとだしの味がしみこみ、とても食べやすくなります。
沖縄の食文化をかんじながら、冬瓜のおいしさを味わいましょう。【今週の給食「ひとくちメモ」より】
★新一年生のみなさん、こんにちは
今日で新一年生も含め、全ての給食が始まりました。
そこで今日の給食のカレーは今帰仁村で育てられた『お肉』と姉妹都市和泊町の『じゃがいも』を使っています。むかし、今帰仁のお城の王さまと、和泊のお城のリーダーはとても仲の良い「兄弟」だったという言い伝えがあります。海をこえてつながり二つの場所の食材をあわせたから『兄弟カレー』です！二つの土地のパワーがたっぷり入ったカレーをみんなで仲良く味わいましょう！
また今日は入学祝いデザートとしてガリガリ君を提供します。「これからの学校生活も元気にがんばってね」というお祝いの気持ちが込められています。【今週の給食「ひとくちメモ」より】
★今日から給食がはじまります!
みなさんこんにちは。今日から新しい学級での給食が始まりました。食事の前の手洗いや挨拶を忘れずにしっかり取り組みましょう。
さて、今日の給食に『春野菜』が使われています。春野菜は、ぽかぽかした暖かさとともに育ち、春の訪れをかんじさせてくれる食べ物です。春が来ると、新しい学年になり、みなさんもひとつ成長します。春野菜のように元気にぐんぐん大きくなっていってほしいそんな願いをこめて『進級おめでとう献立』としました。春のおとずれをかんじながら、進級のお祝いの気持ちと一緒に、楽しく頂きましょう。【今週の給食「ひとくちメモ」より】
★濃厚カルボナーラにあっさりのトマトスープが良く合う！フルーツの甘さをひきたてる
ヨーグルトもオススメ！
主食・汁物・デザートがそろい食べやすく親しみやすい献立です。
カルボナーラ風スパゲッティでエネルギーとタンパク質をしっかりとることができます。
トマトスープを組み合わせることで後味がさっぱりし、味のバランスが整っています。
フルーツヨーグルトで、ビタミンやカルシウムを補うことができます
全体的に楽しみながら食べられる献立です。
【今週の給食「ひとくちメモ」より】
★塩麹にはビタミンB群、酵素、アミノ酸が豊富！美肌や疲労回復などの効果有り！
みなさんこんにちは。
主食・主菜・副菜・汁物がそろった和食の基本を大切にした献立です。
麦ご飯やわかめ、小松菜など、食物繊維やミネラルを多くとれます。さばの塩麹焼きは魚のうま味を
いかしながら、タンパク質をしっかりととれる主菜です。
みそ汁とおひたしを組み合わせることで、全体の味のバランスもよくなっています。
体の調子を整える、健康的ですばらしい献立です。【今週の給食「ひとくちメモ」より】